Coup de coeur – Les incontournables

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Quelques conseils pour 2017

La selection du runner


http://www.running-addict.fr/

Excellent Blog de nicolas, avec plein de conseil sur la course à pied.

A consommer sans modération.

Un livre a découvrir !

De mon canapé à la course à pied la plus dure du monde:
Comment j’en suis venu à courir 250km dans le Sahara dix-huit mois après m’être acheté ma première paire de chaussures de sport

Lien sur Amazon

Apprendre à courir doucement ! pour améliorer vos performances

Une vidéo a voir pour les débutants, pour comprendre comment courir !

C’est simple a comprendre pour une fois et cela permet d’éviter l’épuisement et surtout de progresser.

Récupération : éloge de la patience

Super article sur la récupération

Voir le lien de runners.fr

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